梅雨に入り，鬱陶しい日が続きますね。
まだ日差しはさほど強くないですが，お肌と健康の大敵である紫外線は
真夏と変わらない勢いで降り注いでいます。
↑日本各地の年間紫外線グラフ（2017年） 怖い怖い＾-＾；
そんな過酷な季節を乗り越えるためのアイテムに日傘がありますが，
私は銀傘を愛用しています。
ゴルフ傘とか銀パラソルとも言われている，あのちょっとごつい傘です。
銀傘には配色にバリエーションがありますが，調べたところによると
表が銀色，内側が黒色になっている作りのものが紫外線と暑さ対策に
一番有効のようで，私はそのタイプのものを長年愛用しています。
銀色の表地は遮熱とUV反射，内側の黒色は乱反射している紫外線を吸収する…という仕組みです。
裏表の色がその逆の作りのものはというと，表側の黒色が降り注ぐ赤外線を吸収して暑く，
内側の銀色が乱反射してきた紫外線をさらに乱反射…となってしまいます。
実際使ってみると，銀傘が作る日陰は他のものに比べてとても涼しいです。
しかも晴雨兼用なのでとても重宝しています。
サイズも大きめのを使うと日陰が広く確保でき，また雨の日も荷物が濡れなかったりとメリットもありますが，
その分重さも増しますので，軽量を意識して作っているものを選ぶと良いですよ。
紫外線を長時間浴びることは，肌だけではなく体調そのものにも悪影響があります。
工事現場で作業中に傘をさすことはできませんが，日陰でこまめに休憩を取り，
・ビタミンB（豚肉・鶏レバー・マグロ・カツオなど）
・亜鉛（牡蠣・大豆・海苔・ウナギ・シジミなど）
・マグネシウム（ゴマ・アーモンド・シジミなど）
を多く含む食材を使った食事で，健康維持していきましょう～！
Ｂｙ：Ｓａｙａ
